چشمان متجسس- اپیدمی نادیده گرفته شده: زوال عقل دیجیتالی

درودبی پایان از انقره به شنونده گان عزیز رادیو صدای تورکیه! دربرنامه چشمان متجسس این هفته ای مان  راجع به " اپیدمی نادیده گرفته شده: زوال عقل دیجیتالی " صحبت خواهیم کرد. از آنجایی که میدانید از زمانی که امور دیجیتالی وارد زندگی ما شده است، فراموشی از سنین پایین به سرعت در حال گسترش است. یک متخصص اعصاب آلمانی این وضعیت را به عنوان زوال عقل دیجیتال توصیف می‌کند. حال ببینیم زوال عقل دیجیتال چه کسانی را تهدید می‌کند؟

ما در سیستمی زندگی می‌کنیم که طی سال‌های اخیر توسط دنیای دیجیتال تسخیر شده است و برای اجرای بسیاری از کارهای روزمره خود از تکنالوژي کمک قابل توجهی دریافت می‌کنیم. این وضعیت بحث‌های زیادی را به همراه دارد. یکی از آنها این است که آیا دستگاه‌های الکترونیکی توانایی‌های شناختی ما را مختل می کنند یا خیر.

"زوال عقل دیجیتال اپیدمی نادیده گرفته شده قرن است"

جلال سالچینی، متخصص مغز و اعصاب دانشگاه اوسکودارتورکیه، زوال عقل دیجیتال را به صفت مرض ساری ویا همه گیر امروزی تعریف می‌کند و می‌افزاید: "پاندیمی کووید 19 که ما را در خانه حبس کرد، باعث شد که وابستگی ما به تکنالوژي افزایش یابد. آموزش از راه دور و فرصت‌های شغلی آنلاین در دنیای در حال تغییر افزایش یافت. علاوه بر این، رواج سرگیجه‌آور هوش مصنوعی اخیراً وابستگی ما به تکنالوژي را افزایش داده و تأثیرات اپیدمی زوال عقل دیجیتال را تسریع می‌کند. زوال عقل دیجیتال یک اپیدمی نادیده گرفته شده در قرن حاضر است و نسل های آینده ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد."

همه ما در وضعیت زوال عقل دیجیتال قرار داریم

سالچینی می‌گوید: "امروزه همه ما در حالت زوال عقل دیجیتالی قرار داریم، طوری که حواس‌مان را به قدری پریشان میکند که نمی‌توانیم حتی کارهای اولیه روزانه را انجام دهیم."

سالچینی هنگام مقایسه دیمانس دیجیتال با زوال عقل می‌گوید که زوال عقل ناشی از کوچک شدن ساختار فیزیولوژیکی مغز است. به عبارت دیگر، اثرات زوال عقل، که عموماً در افراد مسن دیده می‌شود، دقیقاً مشابه اثرات زوال عقل دیجیتال نیست.

در حالی که  امراض طیف زوال عقل به ویژه مرض آلزایمر، با بالا رفتن سن افزایش می‌یابد، زوال عقل دیجیتال حتی می‌تواند براطفال دارای مغز در حال رشد نیز تأثیر بگذارد. استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی در سنین پایین یک نگرانی فزاینده برای دکتوران و روانشناسان است. انزوای اجتماعی، عدم تحرک، عصبانیت، از دست دادن حافظه کوتاه مدت، تاخیر در رشد از جمله علائم زوال عقل دیجیتال هستند. 

برای جلوگیری از زوال عقل دیجیتال چه باید کرد؟

سالچینی پیشنهادات خود را اینگونه بیان می‌کند: باید به نسل های آینده یاد داد که از تکنالوژي هوشمندانه استفاده کنند. مطالعات نشان می دهد که خواندن مطالب چاپی درک مطلب را افزایش می‌دهد. به همین دلیل باید به استفاده از رسانه‌های چاپی مانند مجلات، طنز و روزنامه‌ها به جای تبلت و گوشی‌های هوشمند برای مطالعه تشویق کرد. 

آغاز تغییرات از خود ما شروع می‌شود

 بازی و ورزش برای فعال و سالم نگه داشتن مغز بسیار مهم است. سالچینی بازی‌هایی را که باید برای مراقبت از مغزمان انجام دهیم را اینگونه فهرست می‌کند: "ورزش‌های بیرون از خانه، حل مشکلات را درزمان واقعی بهترمی‌کند. باید اطفال را تشویق کرد که به جای بازی‌های افزایش‌دهنده توجه و واکنش‌محوردرابزارتکنولوژیک، بازی‌هایی مانند شطرنج، پازل انتخاب شود که امکان تفکرو حل مسائل را فراهم می‌کند، انجام دهند. همچنین والدین آینه فرزندان خود هستند، آنچه را که می‌بینند انجام می‌دهند نه آنچه را که می‌شنوند. تغییر از ما شروع می شود."

دوستان عزیز رادیو صدای تورکیه، به پایان قسمت امروزی مان رسیدیم. میتوانید متن برنامه و پادکست و همچنین تحولات تورکیه و جهان را از طریق رادیو صدای تورکیه، ویب سایت www.trt.net.tr/dari به آن دسترسی داشته باشید. تاهفته آینده به امید دیدار مجدد با شما را در قسمت جدید مان، خداحافظ!

تی آر تی نیوز