健康之泉35:香蜂花茶

谁可以喝香蜂花茶？

• 那些因压力引起的消化系统疾病的人，

• 肠胃痉挛和疼痛者，

• 有腹胀问题的人，

• 有焦虑和神经紧张问题的人，

• 那些因压力而引起心悸的人，

• 有恶心、呕吐、晕车或晕船等症状者可饮用。

香蜂花茶功效

• 有助于减轻压力和焦虑 众所周知，可以减轻压力症状，放松身心，有益于您的心理健康。它可以有效改善一些人的焦虑和抑郁症状。根据一项研究，观察到喝香蜂花茶的人会感到非常平静，同时可促进睡眠。香蜂花茶还可以减轻焦虑情绪，例如紧张和过度兴奋。

• 可以提高注意力和认知功能 已发现香蜂花茶可以改善认知功能。

香蜂花茶尤其是在学习或阅读时饮用可以提高记忆力；但是，在这种情况下，应注意饮用香蜂花不要超过一杯。饮用香蜂花茶一旦超过一杯，将会使您昏昏欲睡，从而对您的工作产生负面影响。

• 有益于治疗疱疹

由于其抗氧化剂含量，含有香蜂花提取物的面霜可有效治疗疱疹。香膏有助于疱疹快速愈合，减少疱疹的发生频率。

据称，香蜂花茶具有防腐性能，因此可以治愈轻度的皮肤问题，如疱疹、伤口、昆虫叮咬和发红。

• 缓解消化不良

如果您有胃痛、胀气和与消化系统相关的消化不良等不适，香蜂花茶可以帮助您放松身心。 众所周知，香蜂花茶也有助于环节恶心和呕吐。

• 缓解头痛

香蜂花茶缓解的另一种疼痛是头痛。 在压力引起的头痛的情况下，香蜂花茶可以像洋甘菊茶一样具有放松效果。

香蜂花茶被认为具有天然的止痛效果，食用后也可缓解身体不同部位的痛感。

改善心脏

香蜂花茶有降压功能，对存在心悸问题的患者也有镇静作用。 因此，香蜂花茶被认为对心血管系统有益。 它的高抗氧化剂含量有助于血液流动。

增强免疫力

其抗病毒和抗微生物的功效可以帮助对抗细菌、真菌和病毒。富含抗氧化剂的香蜂花植物可以促进出汗，为此被用于治疗流感和发热性疾病， 香蜂花茶可有效对抗这些疾病。

减少睡眠障碍

众所周知，香蜂花茶有助于减少烦躁和睡眠障碍。 香蜂花茶可以帮助失眠、难以入睡和难以保持熟睡的患者。 睡前喝香蜂花茶使身心得到放松，使人更容易入睡。

皮肤斑点

将香蜂花茶作为面膜敷在脸上，可以帮助您修复阳光造成的负面影响和皮肤瑕疵。

它可以减少粉刺的形成。

由于多种原因，皮肤上的污渍可以用香蜂花茶去除。

什么时候喝香蜂花茶？

考虑到香蜂花茶可以缓解压力，应该知道在压力大的时候喝它是有益的。 晚上睡觉前几个小时喝香蜂花茶，既可以减少您一整天受到的辐射影响，又可以减轻压力，帮助您舒适入睡。

每天最多应饮用 2 杯。

当与缬草、圣约翰草、人参、洋甘菊等草本植物一起饮用时，香蜂花茶的这一特性会更加突出，从而增加睡眠欲望。

如何冲泡香蜂花茶？

 将沸腾的热水放入可密封的杯子或茶壶中。 然后，立即加入干的或新鲜的香蜂花茶并盖上盖子。 将香蜂花茶浸泡约 5 至 10 分钟。 大约 10 分钟后，您可以过滤并饮用您的茶。

尤其在夏天，其新鲜的叶子可以添加到冷饮中。

其叶子还可以添加到汤、鱼菜、米饭、水果沙拉和沙拉中。

可以将叶子碾压成糊状，用作治疗蚊虫叮咬的药物。

香蜂花茶的副作用

当适量食用时，这些副作用的可能性非常低。 过度饮用香蜂花茶会导致以下副作用：

• 排尿疼痛，

• 头痛，

• 恶心和呕吐，

• 腹痛，

• 头晕，

• 体温升高，

• 皮肤过敏，

• 过敏反应，

• 喘息。

如果您正在服用一些药物，饮用香蜂花茶时可能会出现其副作用。 如果您正在使用甲状腺、睡眠、青光眼、镇静剂和其他影响血清素的药物，请勿饮用香蜂花茶。

孕期、哺乳期妇女、弥漫性毒性甲状腺肿患者及16岁以下儿童不宜饮用。