健康之泉13 止咳茶

各位听众您好，欢迎您收听健康之泉。我们今天谈论的主题为：止咳茶。

新鲜或干木梨叶

可将干木梨叶冲泡10-15分钟，鲜木梨叶冲泡3-5分钟，每天饮用2-3杯。如果您出于治疗目的饮用，请勿加糖。

苹果茶

将苹果皮、干菩提花和 2 杯水放入锅中，煮沸。然后加入一个肉桂棒，挤半个柠檬，趁热喝。

玫瑰果茶

将玫瑰果加入一杯水中煮开，加入姜粉，趁热饮用。

紫锥花茶

紫锥菊植物主要被推荐用于预防感冒和流行性感冒。冲泡后加入 1 茶匙蜂蜜，每天最多可以饮用 2 杯。

木梨、蜂蜜和干菩提花

从这种混合物中获得的茶是可以用来治疗咳嗽最有效的茶。由木梨、蜂蜜和干菩提花组成的茶可以软化喉咙，治疗效果极佳。每天可以喝 2-3 杯。

蜂蜜百里香茶

将一杯开水倒在两勺切碎的新鲜百里香上，盖上盖子浸泡 5 分钟并过滤。加入蜂蜜后饮用。

生姜、蜂蜜和丁香

可与1汤匙蜂蜜、1茶匙姜粉、1茶匙丁香混合饮用。 如果您愿意的话，还可以在这种混合物中加入柠檬，每天喝 1-2 茶匙。

生姜肉桂茶

3 片鲜姜、8 条肉桂、8 个丁香、1 个柠檬、1.5 升水、1 勺蜂蜜。 将除蜂蜜以外的其他材料放入水中煮沸。 然后您可以在这种混合物中加入蜂蜜并食用。

黑胡椒粉和蜂蜜

可以用黑胡椒粉冲泡止咳漱口。 也可以用温水冲泡黑胡椒粒，再加入1茶匙蜂蜜饮用。 但是，如果有反流、胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，则应适量饮用此茶。 没有任何健康问题的人则每天最多可以摄入 2-3 茶匙。

绿茶和豆蔻

您可以使用绿茶作为漱口水。 您可以每天喝 2-3 杯豆蔻绿茶。 但如果您有高血压或心动过速问题，每天不要超过 2 杯。

木梨茶

将 1 茶匙完整的木梨种子浸泡在 1 杯水中 5-10 分钟后，即可饮用。

由于花草茶通常具有温和的功效，因此在餐前 30 分钟或餐后 1-2 小时空腹饮用会增加茶的积极作用。

生姜、黑胡椒、蜂蜜、柠檬、肉桂

将 1 汤匙蜂蜜、1 茶匙生姜粉、1 茶匙黑胡椒粉、1 茶匙肉桂粉和半个柠檬混合，每天两餐之间空腹服用 2-3 茶匙即可减轻咳嗽的刺激作用。

甘草、紫菫、姜粉

在 1 杯开水中加入 1 茶匙甘草粉、1 茶匙紫菫粉和 1 茶匙姜粉，浸泡 3-5 分钟。您可以在白天饮用 2-3 杯这种茶。

菩提茶

您可以每天饮用2-3杯菩提茶来对抗咳嗽。请勿在用于治疗的菩提茶中添加糖。

鼠尾草茶

鼠尾草既能舒缓喉咙又能减轻疼痛。鼠尾草作为花草茶来食用，也可用作漱口水。

花草混合物和花草茶的关键点

花草茶有的可以冲泡饮用，有的则应煮沸饮用。这两种方法彼此非常不同。

木材、树皮、根等植物的部分应通过煮沸然后饮用，平均时间应为30 分钟。

 叶子和花朵等植物部分应采用浸渍法制备，冲泡时间应在5-20 分钟左右。

并非所有植物都可泡茶。其植物细胞必须耐热水。

如果出于治疗目的泡花草茶，则不应添加糖。糖会与茶中的活性成分发生反应。添加蜂蜜应在低于 40 度的温度下进行。

为使花草茶发挥作用，应空腹饮用，注意饭前30分钟或饭后1-2小时饮用。

泡茶时使用淡水。否则，随着水中矿物质的变化，茶叶的质量会受到不利影响。

对于含有挥发性成分的茶，请使用带盖的杯子。储存在密闭容器中。

以上您收听了 Mehmet Uçar医生 的《健康之泉》节目。再见…。