健康之泉03-痤疮（青春痘）

各位听众朋友您们好！欢迎收听《健康之泉》节目。

今天要聊的话题：痤疮（又称青春痘）

全球最常见的皮肤疾病痤疮始于青春期。

由于各种原因，痤疮可能出现在污垢、死皮和堵塞的毛孔中。 堵塞的毛孔也会导致黑头或炎症。 痤疮可由皮脂腺过度活跃、荷尔蒙失调或情绪波动、压力、不良饮食、药物副作用和缺乏卫生引起。

青春痘不治疗的话会变成疤痕和斑点。

在家用纯天然草药配制的良方可去除青春痘。

1.柠檬汁和肉桂

肉桂和柠檬是强大的抗菌剂，可用于治疗青春痘。

我们使用的材料如下：

• 2 汤匙鲜榨柠檬汁，

• 1 汤匙肉桂，

配制方法：将肉桂和柠檬汁混合，涂抹在青春痘上。 等待 15-20 分钟，用温水冲洗干净，涂抹润肤霜，每周重复 2-3 次。

2.柠檬和姜黄

姜黄; 它是一种强大的抗炎剂，可以减轻疼痛和炎症。

我们使用的材料如下：

• 1 汤匙姜黄粉，

• 1 个柠檬。

配制方法：将姜黄粉与柠檬汁混合，涂抹在青春痘上。 等待 15-20 分钟，用温水冲洗干净，涂抹润肤霜，每周重复 2-3 次。 （姜黄可能会使您的皮肤微黄，但清洗几次后就会消失。）

3.避免食用核桃和新鲜葡萄。

 食用核桃和新鲜葡萄会导致青春痘伤口闭合较晚和伤口严重程度增加。

4．柠檬和玫瑰水

玫瑰水； 它是一种抗炎剂，可以舒缓因青春痘而受到刺激的皮肤。

我们使用的材料如下：

• 1 汤匙柠檬汁，

• 1 汤匙玫瑰水。

配制方法：把柠檬汁和玫瑰水混合。 用棉球将其混合物涂抹在青春痘上。 让混合液体在脸上停留 20 分钟，然后用冷水冲洗干净。 每天重复，直到你看到想要的结果。

5. 薰衣草茶

把薰衣草茶涂抹在受青春痘影响的区域。 除了对青春痘有好之外，薰衣草茶还可以防止青春痘区域留下疤痕。

6.绿茶

经常喝绿茶可以防止青春痘的形成。 另外，还可以在青春痘处涂抹绿茶。用2袋绿茶冲泡的茶水，用棉花定期涂抹在青春痘上。

7.蜂蜜

蜂蜜可修复易长青春痘的皮肤，并且使人拥有更好的皮肤。

8.有机苹果醋

醋的抗菌特性被推荐用于使青春痘干瘪。 为此，将 1 汤匙有机苹果醋用 2 汤匙水稀释，并在早晚用一块棉布敷在青春痘区域。 这样，痘痘会在几天内变干瘪。

9.矿泉水和苹果醋

可以将半杯矿泉水和苹果醋混合外敷于青春痘部位，但每周不超过3次。

10.自制酸奶

每天晚上睡觉前，将1勺酸奶涂抹在皮肤上，等待10分钟。 用温水清洗掉皮肤上的酸奶。

11.椰子油

椰子油是一种草药补充剂，可滋养皮肤并保持其水分平衡。 每天早上获取天然椰子油并用这种油滋润您的脸。 椰子油可加速青春痘干瘪及毛孔的收紧。 如果你皮肤上的青春痘在最近几天加速增多的话，你也可以用椰子油卸妆。

12.咖啡渣

把无糖咖啡渣涂抹在面部。 咖啡渣涂抹在皮肤上 约10 分钟，对治疗青春痘有效。

13.薰衣草精油

可以每晚用薰衣草精油按摩青春痘区域。

由麦赫麦特乌查尔医师编写的《健康之泉》节目就播送到此，谢谢收听，下周同一时间再会！