鱼可防治抑郁症

鱼可防治抑郁症
对许多疾病的治疗带来好处同时被医生建议每周两次食用的鱼，也可防止抑郁症。
除给予能量外，鱼还可消除疲劳症，减少压力。
根据对鱼的研究，鱼对抑郁症，焦虑，悲伤的治疗有好处，同时可以最大限度地减少疲劳状态。
对皮肤带来好处的鱼，也可减少和延迟老化。
对心脏产生的积极影响而被大家至少每周一次食用的鱼，也是儿童智力发展的重要食物来源。
因可减少老年痴呆症的风险，专家们建议每周必须绝对要食用鱼类产品。
除具有的A，C，E和B维生素外，也含大量钙，铁，镁，磷，钾，硒矿物质的鱼，可提供丰富的蛋白质。而鱼肝油最为丰富营养。