Zdravlje iz prirode 36/2022

Informativne preporuke o prirodnim načinima da se riješite peruti. Podsjetimo još jednom da se za konačnu dijagnozu, dijagnozu i liječenje morate obratiti svom ljekaru

1822335
Zdravlje iz prirode 36/2022

Informativne preporuke o prirodnim načinima da se riješite peruti. Podsjetimo još jednom da se za konačnu dijagnozu, dijagnozu i liječenje morate obratiti svom ljekaru.

Perut je uobičajeno stanje koje uzrokuje ljuštenje kože na vlasištu.

Glavni uzrok peruti je seboroični dermatitis, stanje koje čini kožu masnom, crvenom i ljuskavom.

Ostali uzroci peruti uključuju:

• Kada se kosa ne pere redovno i dobro,

• Nezdrava ishrana, nedostatak vitamina,

• Kožne bolesti kao što su psorijaza i ekcem,

• Česta upotreba gela i proizvoda za njegu kose,

• Izloženost hladnom i suvom vazduhu,

• Nije dovoljno isprati nakon nanošenja šampona,

• Sezonski prelazi,

• Promjene šampona,

• Farbe za kosu lošeg kvaliteta,

• Nevlažne sredine, hladne ili veoma vruće sredine,

• Hormonski problemi kao što su pubertet, stres, menopauza,

• Formiranje bakterija i gljivica na vlasištu.

Prirodni načini da se riješite peruti:

Sok od limuna:

Da biste koristili limunov sok na vlasištu, prvo operite kosu blagim šamponom. Dok je vlažna, nanesite sok od limuna masirajući vlasište vrhovima prstiju. Nakon što sačekate pola sata, kosu operite blagim šamponom i dobro isperite. Važno je dobro isprati, jer ako izađete na sunce sa kosom u kojoj je ostalo limunovog soka oslabit će vam korijen kose. Limun čisti vlasište, uklanja višak masnoće i jača korijen.

Cvjetna ulja: Također je korisna masaža cvjetnim uljima za vlaženje vlasišta.

 

Sirće:

Sirće, sa svojim antibakterijskim svojstvima, može se koristiti protiv iritacija na vlasištu i za čišćenje mrtve kože i omogućavanje folikula dlake da dišu.1 čašu vode pomiješajte sa 1 žlicom octa i koristite kao šampon. Pazite da se smjesa spusti do korijena vaše kose.

Druga alternativa je: Posuda se napuni vodom i pomeša sa kašikom prirodnog jabukovog sirćeta. Završno ispiranje, neposredno prije završetka pranja kose, obavlja se ovom vodom.

Prirodna ulja

Kosu možete oprati tako što ćete u šampon koji uvijek koristite nakapati 20 kapi eteričnog ulja mente. 

 

Maslinovo ulje:

 Možete masirati maslinovim uljem.

Kopriva:

Prstohvat koprive baci se u 750 ml kipuće vode i kuva 2-3 minuta.

Topla smjesa se filtrira. Ako je kosa čista, opere se ovom mješavinom, ostavi da odstoji pola sata, a zatim ispere.

Ako je kosa prljava, prvo se opere šamponom ili sapunom. Potom se ispere ovom mješavinom, ispere toplom vodom i potom osuši.

Lavanda:

Prstohvat lavande se baci u kipuću vodu i kuha se 5 minuta na laganoj vatri. Skloniti sa šporeta i ostaviti da se ohladi. Kosa se opere ohlađenom vodom od lavande. Nakon čekanja od pola sata, ispira se.

Kokosovo ulje:

Prije tuširanja umasirajte kokosovo ulje u vlasište. Umotajte peškir i ostavite pola sata i očešljajte kosu četkom. Zatim možete ukloniti ulje s kose toplom vodom i šamponom.

Također može pomoći u smanjenju znakova peruti i ekcema povećanjem vlažnosti kože.

Ulje čajevca:

Ulje čajevca može izazvati iritaciju na osjetljivoj koži. Stoga ga prije nanošenja treba razrijediti uljima poput kokosovog ulja.

Mineralna voda:

 Nakon što je kosa oprana, kosa se masira mineralnom vodom. Nakon čekanja od 5 minuta, kosa se ispere.

Međutim, postoje i neki detalji koje treba napomenuti;

• Vitamin D i regulisanje vaših prehrambenih navika smanjuju perut. Na primjer, smanjite konzumaciju čaja, kafe, kofeinskih i gaziranih pića.

• Konzumirajte dosta zelenog lisnatog povrća i svežeg voća.

• Važno je da pijete 2,5-3 litre vode dnevno.

• Ograničite slatku hranu.

• Izbjegavajte proizvode za njegu i kozmetiku koji sadrže teške hemikalije kao što su boje.

• Nemojte koristiti teške šampone, lakove za kosu, gelove, fen za kosu, peglu za kosu ili ih koristite što je manje moguće.

• Posebno u periodima intenzivne peruti, potrebno je izbjegavati postupke koji će temeljito isušiti kožu glave, kao što su fen i pegla.



Povezane vijesti