Avokado aşaw yöräkkä faydalı

Atnada ike porśiyä yarım avokado aşawçı keşelärneñ yöräk häm qan tamırı awırularına duçar bulu qurqınıçı tağın da azraq. AQŞta tikşerenüçelär 30 yıldan artıq monıñ belän bäyle êşçänlek alıp bardı. Anda 110 meñnän kübräk keşeneñ mäğ’lümatları centekläp küzätelde. Qatnaşuçılarnıñ 9 meñ 100endä yöräk awırtuı barlıqqa kilä, ä 5 meñ 200dän artığı paraliçlana.

Atnada ike tapqır törle waqıtlarda yartı avokado aşağan keşelärneñ yöräk-qan tamırı awıruları qurqınıçı, bötenläy anı awızına almawçılar belän çağıştırğanda, 21%qa, bik az qullanuçılarğa qarağanda, 16%qa kimräk.

“Êşçänlek üsemlek çığanaqlı tuyınmağan may qullanunıñ tuqlanunı yaxşırta aluın kürsätä,”-dide tikşerenüdä qatnaşqan Lorena Paçeko. Ul atnada ber danä avokado aşawnıñ yöräkkä faydalı ikänen dä assızıqladı.