Sfaturi utile: De ce ne concentrăm mai greu atunci când ne este foame?

În acest episod vom vorbi despre modelul numit în psihologie relația fond- figură. Deși, denumirea sună ca un termen tehnic, această relație exprimă multe situații pe care le experimentăm constant în viața noastră de zi cu zi. Vom alege unul dintre cele mai proeminente exemple și vom începe prin a spune că "ne concentrăm mai greu atunci când ne este foame".

Conceptul "Gestalt", care înseamnă "formă" în germană, dă numele unei teorii ce explică procesele de percepție în psihologie. Conform abordării Gestalt, lumea exterioară, adică câmpul realității, are o totalitate independentă de părțile care alcătuiesc acest câmp. Deși se vorbește că "întregul este mai mult decât suma părților sale", teoria gestaltistă nu susține de fapt acest punct de vedere. Ceea ce doresc să sublinieze psihologii gestaltiști este faptul că mintea umană percepe mai întâi întregul și apoi distinge părțile individuale din acest întreg.

Teoria Gestalt avansează principiul relației fond-figură sau formă-fundal pentru a explica percepția umană. Conform acestui principiu, oamenii percep obiectele în cadrul unui fundal. Avem tendința de a percepe partea din câmpul vizual care ne atrage atenția ca figură, iar restul ca fundal. Ceea ce trebuie să fie o figură și ceea ce trebuie să fie un fundal nu rezultă din caracteristicile stimulilor din lumea exterioară, ci din principiul de lucru al percepției noastre în sine. În acest caz, ceea ce este perceput ca obiect pentru o persoană poate funcționa ca fundal pentru o altă persoană. Sau, pentru aceeași persoană, fundalul și figura își pot schimba locul în timp.

Principiul fond-figură este, de asemenea, un model utilizat în psihologia socială pentru a determina prioritizarea nevoilor umane. Conform acestei abordări, nevoile fiziologice, psihologice și sociologice ale ființelor umane sunt împrăștiate pe o farfurie. Această imagine complexă formează un fundal. Nevoile noastre prioritizate apar ca niște figuri clare. Mintea noastră nu mai alege fundalul, ci figura. Este dificil și, în unele cazuri, imposibil, să ne concentrăm asupra celorlalte nevoi din fundal până când acea nevoie este satisfăcută.

Dacă ne întoarcem la exemplul de la începutul programului, atunci când foamea devine o figură ca o nevoie fizică, ea face invizibile alte elemente din fundal. Acesta este motivul pentru care ne este dificil să ne concentrăm asupra subiectelor de la școală sau discuțiilor de la serviciu atunci când ne este foame. Celebra teorie a ierarhiei nevoilor a psihologului american Abraham Maslow se bazează pe această abordare. Potrivit lui Maslov, nevoile fiziologice, cum ar fi alimentația și respirația, se află la baza piramidei nevoilor. Urmează securitatea, apartenența, demnitatea și, respectiv, realizarea de sine. Persoanele care nu-și pot satisface nevoile de pe o treaptă nu vor fi capabile să satisfacă nevoile de pe treptele superioare.