Hamam: uma experiência de tradição e bem-estar

Este é o programa “Türkiye: um encontro entre o Ocidente e o Oriente”. A cada episódio, trazemos um tema diferente que pode interessar aos estrangeiros que planejam visitar, morar no país ou simplesmente para aqueles que admiram a Türkiye e querem conhecer mais sobre esse lugar tão especial. Hoje, vamos falar sobre uma experiência turca tradicional, muito popular e que provoca inúmeras dúvidas: o “hamam” - o famoso banho turco.

Quero começar descrevendo um pouco sobre o que é o hamam, pois essa é uma dúvida muito comum entre as pessoas que passam por aqui e não entendem exatamente o que isso significa. O hamam nada mais é que uma variação turca de banho no vapor. Tradicionalmente acontece em uma grande sala quente e húmida, em formato circular e com acabamento em mármore. Essa sala possui tetos altos e uma pedra central aquecida, nas paredes do espaço ficam diversas pias com torneiras de água quente e fria; ao lado delas estão as tigelas de metal ou cobre que são usadas para derramar água no corpo. Hoje, a maioria desses espaços também oferece profissionais qualificados que realizam esfoliação e massagem nos clientes, promovendo tanto a higiene da pele quanto o relaxamento do corpo.

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, os banhistas não ficam nus - alguns usam roupas de banho ou se mantêm embrulhados em uma espécie de toalha, garantindo a modéstia e o conforto para o banho. Os espaços também são separados para homens e mulheres. Comumente confundido com a sauna, o hamam possui muitas diferenças, especialmente se comparado à sauna seca. Além de serem locais húmidos, a experiência como um todo é distinta, pois no banho turco há a higienização do corpo e não apenas a exposição ao vapor. Outro aspeto muito diferente é a temperatura do local, que não é superaquecido a ponto de ser desconfortável - é possível ficar no hamam por uma ou duas horas facilmente.

Essa experiência é bastante tradicional e popular na Türkiye, não apenas entre os turistas! É uma prática comum e muito apreciada pela população local. O banho no vapor remonta a milhares de anos e a diferentes civilizações antigas, como, por exemplo, os romanos e gregos. Na Türkiye, esses locais existiam desde antes da conquista do território pelos otomanos, mas foi durante esse período que eles se tornaram mais populares e muitos desses espaços se tornaram públicos, uma característica importante, já que a inclusão e acessibilidade desses banhos eram garantidas a todas as classes sociais. A popularidade do hamam possui uma relação direta com a ascensão da religião islâmica, já que a limpeza do corpo é muito valorizada entre os muçulmanos. Hoje, muitos desses espaços são considerados patrimônio cultural, preservando a arquitetura e os métodos tradicionais de banho, e mantendo viva uma parte importante da história e cultura turca, mas funcionam de forma privada.

A higiene é apenas um dos aspetos do banho turco, que oferece inúmeros benefícios para o corpo e a mente. Um dos principais é o relaxamento, promovido pelo ar quente que reduz a tensão muscular. O uso frequente do hamam pode ajudar a aliviar problemas como estresse e ansiedade. Além disso, o banho turco contribui para a desintoxicação do corpo, melhora a circulação sanguínea e favorece a saúde das articulações. Em geral, é uma experiência de autocuidado única e revitalizante.

O hamam é um refúgio de tranquilidade onde tradição e bem-estar se encontram. Ao entrar nesse pequeno paraíso de mármore, é como se o tempo parasse, e cada respiração lenta traz consigo séculos de história e cuidado. O calor é acolhedor e a esfoliação, revigorante - um perfeito ritual de purificação que não apenas limpa o corpo, mas também renova a alma e oferece um abraço caloroso e atemporal da cultura turca.

Este programa foi redigido por Victoria Cordeiro