دمای ایده‌آل اتاق برای افراد بالای 65 سال 20 الی 25 درجه است

دمای ایده آل اتاق برای افراد بالای 65 سال باید 20-25 درجه برای خواب راحت باشد

2029992
دمای ایده‌آل اتاق برای افراد بالای 65 سال 20 الی 25 درجه است

در مطالعه محققان آمریکایی که نتایج آن در مجله "Science of The Total Environment" منتشر شد، خواب 50 فرد بالای 65 سال به مدت 11 هزار شب، تحت نظر قرار گرفت.

در این مطالعه مشخص شد که تفاوت‌های جدی در رابطه با دمای اتاق برای گروه‌های سنی وجود دارد و مشخص شد که برای افراد بالای 65 سال دمای اتاق 20 الی 25 درجه برای داشتن یک خواب راحت  ایده آل است.

علاوه بر این، تیم تحقیقاتی متوجه شد زمانی که دمای اتاق به بالای 30 درجه می‌رسد، کیفیت خواب 5 الی 10 درصد کاهش می‌یابد.



خبرهای مرتبط