دمای ایده‌آل اتاق برای افراد بالای 65 سال 20 الی 25 درجه است

در مطالعه محققان آمریکایی که نتایج آن در مجله "Science of The Total Environment" منتشر شد، خواب 50 فرد بالای 65 سال به مدت 11 هزار شب، تحت نظر قرار گرفت.

در این مطالعه مشخص شد که تفاوت‌های جدی در رابطه با دمای اتاق برای گروه‌های سنی وجود دارد و مشخص شد که برای افراد بالای 65 سال دمای اتاق 20 الی 25 درجه برای داشتن یک خواب راحت  ایده آل است.

علاوه بر این، تیم تحقیقاتی متوجه شد زمانی که دمای اتاق به بالای 30 درجه می‌رسد، کیفیت خواب 5 الی 10 درصد کاهش می‌یابد.