فعالیت‌های اوقات فراغت تاثیر زیادی در کاهش زوال عقل دارد

مطالعه، انجام یوگا و گذراندن وقت با خانواده یا دوستان، خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهد

1866768
فعالیت‌های اوقات فراغت تاثیر زیادی در کاهش زوال عقل دارد

فعالیت‌هایی مانند مطالعه، انجام یوگا و گذراندن وقت با خانواده یا دوستان می تواند به کاهش خطر زوال عقل کمک کند.

به گزارش اخبار سایت news-medical.net، نتایج این مطالعه که در مجله نورولوژی منتشر شده است، مطالعات موجود در زمینه فعالیت‌های شناختی، فیزیکی و اجتماعی و خطر ابتلا به زوال عقل را بررسی کرده است.

این تحقیق 38 مطالعه مختلف شامل بیش از 2 میلیون نفر را که حداقل به مدت 3 سال تحت نظر بودند و در این مدت به زوال عقل مبتلا نشدند، تجزیه و تحلیل کرد.

اعلام گردید که 74700 نفر از شرکت کنندگان که در خصوص فعالیت های جسمی، ذهنی یا اجتماعی آنها نیز اطلاعات جمع آوری شده است، دچار زوال عقل شده‌اند.

پس از بررسی عواملی مانند سن، جنسیت و تحصیلات، محققان مشاهده کردند که فعالیت‌های اوقات فراغت تاثیر زیادی در کاهش زوال عقل دارد.

اعلام شده است که افراد دارای فعالیت های تفریحی به طور متوسط ​​17 درصد کمتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند.

افرادی که درگیر فعالیت‌های ذهنی مانند خواندن، نوشتن، گوش دادن به رادیو، نواختن آلات موسیقی یا استفاده از رایانه هستند 23 درصد، افرادی که در فعالیت‌های بدنی مانند پیاده روی، دویدن، شنا، یوگا یا ورزش یا رقصیدن شرکت می کنند17 درصد، افرادی که در کلوپ‌های اجتماعی و پروژه‌های داوطلبانه هستند و افرادی که در فعالیت‌های اجتماعی مانند دیدار با خانواده و دوستان یا شرکت در پروژه‌های مذهبی شرکت می‌کنند نیز ۷ درصد کمتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند.

لین لو از بیمارستان دانشگاه پکن، که یکی از محققان میباشد، اظهار داشت، این مطالعه نشان داد که فعالیت‌های اوقات فراغت می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد و باید مطالعات جامع‌تر و طولانی‌تری در این رابطه در آینده انجام شود.



خبرهای مرتبط