معجزه گیاهان - معرفی دمنوش‌های گیاهی ضد سرفه

روش تهیه دمنوش‌های گیاهی ضد سرفه

1910215
معجزه گیاهان - معرفی دمنوش‌های گیاهی ضد سرفه

برگ تازه یا خشک به

می توانید برگ های خشک به را به مدت 10-15 دقیقه و برگ های تازه به را به مدت 3-5 دقیقه دم کرده و روزی 2-3 فنجان میل کنید. اگر با هدف درمان از این دمنوش استفاده می‌کنید، شکر اضافه نکنید.

چای سیب

پوست سیب، اخلامور و 2 لیوان آب را در قابلمه بریزید و بگذارید بجوشد. سپس یک چوب دارچین و آب نصف لیمو را به این مخلوط اضافه کنید. دمنوش را قبل از سرد شدن بنوشید.

چای میوه گل نسترن

میوه گل نسترن  را در یک لیوان آب را بجوشانید. پودر زنجبیل را اضافه کرده و به صورت داغ مصرف کنید.

چای اکیناسه

گیاه اکیناسه عمدتاً برای پیشگیری از بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، زکام و آنفولانزا استفاده می شود. با دم کردن و اضافه کردن 1 قاشق چای خوری عسل به این دمنوش می‌توانید تا 2 فنجان در روز بنوشید.

به، عسل و اخلامور

دمنوش به دست آمده از این گیاهان یکی از عالی ترین مخلوط هایی است که می توان در برابر سرفه آماده کرد. چای متشکل از به، عسل و اخلامور گلو را نرم کرده و التیام می بخشد. شما می توانید تا 2-3 فنجان در روز مصرف کنید.

چای آویشن عسلی

پس از ریختن یک لیوان آب جوش روی دو قاشق آویشن کوهی تازه ریز خرد شده درب ظرف را بسته و اجازه بدهید به مدت 5 دم بکشد. این دمنوش را با عسل شیرین کرده و بنوشید.

زنجبیل، عسل و میخک

می توانید آن را با 1 قاشق غذاخوری عسل، 1 قاشق چایخوری زنجبیل پودر شده و 1 قاشق چایخوری میخک مخلوط کرده و به عنوان یک درمان گیاهی بنوشید. در صورت تمایل می توانید لیمو را به این مخلوط اضافه کرده و روزی 1 تا 2 قاشق چایخوری بنوشید.

چای دارچین زنجبیل

3  قطعه زنجبیل تازه، 8 چوب دارچین، 8 میخک، 1 لیمو، 1.5 لیتر آب، 1 قاشق عسل. بقیه مواد به جز عسل را با ریختن در آب بجوشانید. سپس می توانید عسل را به این مخلوط اضافه کرده و مصرف کنید.

فلفل سیاه آسیاب شده و عسل

می توانید برای مقابله با سرفه میوه فلفل سیاه را آسیاب کرده را در آب گرم دم کرده و با اضافه کردن 1 قاشق چایخوری عسل بنوشید. اما اگر دچار اختلالات دستگاه گوارش مانند رفلاکس، ورم معده و زخم هستید، باید این چای را به صورت محدود مصرف کنید. افرادی که هیچ مشکلی برای سلامتی ندارند می توانند تا 2 تا 3 قاشق چایخوری در روز مصرف کنند.

چای سبز و هل

می توانید از چای سبز به عنوان دهانشویه استفاده کنید. می توانید چای سبز را با هل به مدت 2 تا 3 فنجان در روز مصرف کنید. اما اگر مشکل فشار خون یا تپش قلب دارید، از 2 فنجان در روز تجاوز نکنید.

چای به

می توانید 1 قاشق چایخوری از دانه های به را بعد از دم کردن آنها در 1 فنجان آب به مدت 5 تا 10 دقیقه بنوشید. از آنجایی که دمنوش‌های گیاهی معمولاً تأثیر ملایمی دارند، نوشیدن آن 30 دقیقه قبل یا 1 تا 2 ساعت بعد از غذا با معده خالی تأثیر مثبت چای را افزایش می‌دهد.

زنجبیل، فلفل سیاه، عسل، لیمو، دارچین

با مخلوط کردن 1 قاشق غذاخوری عسل، 1 قاشق چایخوری زنجبیل پودر شده، 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه آسیاب شده، 1 قاشق چایخوری دارچین و نصف لیموترش، می توانید با مصرف 2 تا 3 قاشق چایخوری در روز بین وعده های غذایی، اثر تحریک کننده سرفه را کاهش دهید.

ریشه شیرین بیان، شاهتره، زنجبیل

1 قاشق چایخوری ریشه شیرین بیان آسیاب شده، 1 قاشق چایخوری شاهتره و 1 قاشق چایخوری زنجبیل پودر شده را به 1 لیوان آب جوش اضافه کرده و 3 تا 5 دقیقه دم کنید. می توانید ۲ تا ۳ فنجان از این چای را در طول روز مصرف کنید.

چای اخلامور

برای مقابله با سرفه می توانید روزی 2 تا 3 فنجان از این دمنوش بنوشید.

مریم گلی

مریم گلی هم گلو را آرام می کند و هم درد را تسکین می دهد. مریم گلی که به عنوان چای گیاهی مصرف می شود، می تواند به عنوان دهان شویه نیز استفاده شود.

 

نکاتی درباره دمنوش های گیاهی

برخی از دمنوش‌های گیاهی را می‌توان با دم کردن و برخی را با جوشاندن میل کرد. این دو روش بسیار متفاوت از یکدیگر هستند.

قسمت هایی از گیاهان مانند چوب، پوست، ریشه باید با جوشاندن و زمان متوسط ​​آن 30 دقیقه باشد.

قسمت هایی از گیاهان مانند برگ و گل باید با دم کرده تهیه شود و زمان دم کشیدن آن حدود 20-5 دقیقه باشد.

هر گیاهی چای ندارد. اجزای گیاه باید در برابر آب گرم مقاوم باشند.

اگر از دمنوش های گیاهی برای مقاصد درمانی استفاده می شود، نباید شکر اضافه کرد. شکر می تواند با مواد فعال موجود در چای واکنش نشان دهد. افزودن عسل باید در دمای کمتر از 40 درجه انجام شود.

برای اثربخشی دمنوش های گیاهی باید آن ها را در حالت گرسنگی مصرف کنید، مراقب باشید 30 دقیقه قبل یا 1 تا 2 ساعت بعد از غذا بنوشید.

در هنگام تهیه چای از آب شیرین استفاده کنید. در غیر این صورت، با تغییر مواد معدنی موجود در آب، کیفیت چای تحت تاثیر قرار می گیرد.

هنگامی که قسمت های گیاه برای تهیه چای خرد می شوند، ممکن است در تماس با اکسیژن دستخوش تغییراتی شوند از این رو از این گیاهان در ظروف در بسته نگهداری کنید.

 

 

نویسنده : دکنر محمت اوچار

 



خبرهای مرتبط