معجزه گیاهان - درمان گیاهی درد عصب سیاتیک

پیشنهاداتی برای درمان گیاهی درد عصب سیاتیک

1738089
معجزه گیاهان - درمان گیاهی درد عصب سیاتیک

عصب سیاتیک طولانی ترین عصب در بین اعصاب  بدن می‌باشد. عصب سیاتیک از ناحیه تحتانی ستون مهره ها و از مجاورت دیسک های پایینی کمر منشا گرفته و به سمت استخوان لگن و با سن امتداد می یابد و سپس از پشت ران وارد ساق پا می شود. 
با درگیری عصب سیاتیک، دردهای شدیدی در بخش‌ها تحتانی کمر و پاها احساس می‌شود. این درد ممکن است در بخش‌های پایینی بدن نیز گسترش پیدا کند. در ابتدا این درد حالت رفت و برگشتی داشته ولی پس از مدتی شکایت‌ها افزایش پیدا می‌کند.
و اما پیشنهاداتی برای درمان گیاهی درد عصب سیاتیک: 
مخلوط شیر، عسل و سیر
کسانی که به دنبال راه حل گیاهی برای درمان این بیماری هستند، بهتر است این روش درمانی را امتحان کنند. ابتدا عسل، شیر و سیر را مخلوط کرده و یک نوشیدنی تهیه کنید. این نوشیدنی در تسکین درد سیاتیک بسیار تاثیرگذار است. به کسانی که مدتهاست از درد سیاتیک رنج می‌برند توصیه می‌شود تا از این نوشیدنی استفاده کنند. 
روغن نعنا
یکی از راه‌های طبیعی درمان سیاتیک است. روغن نعنا که نقش یک آنتی اکسیدان را ایفا می‌کند، برای درمان درد سیاتیک توصیه می‌شود. برای دریافت نتیجه از گیاه درمانی با اسانس نعنا، بهتر است و بار در هفته با مالیدن به بدن از قسمت گردن تا پایین زانوها ماساژ داده شود. هنگام احساس درد حتما این روغن گیاهی را به پاهایتان مالیده و ماساژ دهید. این اسانس مفید که در عین حال گردش خون را نیز تنظیم می‌کند، می‌تواند درد سیاتیک را تسکین بدهد. 
روغن گل راعی 
این روغن که از خاصیت برطرف کننده التهاب برخوردار است، در روزهایی که فرد دچار دردهای سیاتیکی است می‌تواند مورد استفاده قرار بگیرد. هنگام احساس درد و کوفتگی در زانوها می‌توانید این روغن را به پاهایتان مالیده و ماساژ دهید. استفاده مرتب از روغن گل راعی می‌تواند دردهای سیاتیک را کاهش دهد. 
پیاز
یک پیاز متوسط را به دو نیمه تقسیم کرده و با استفاده از هر دو نیمه پیاز را به کاسه زانوها و مچ پاهایتان بمالید. خاصیت تسکین دهندگی و ضد التهابی پیاز، در بهبود درد موجود در پاهایتان موثر خواهد بود. از آنجایی که ممکن است بوی پیاز ناراحتتان کند، می‎‌توانید یک ساعت پس از اعمال آن پاهایتان را بشویید. 
برگ کلم
برگ کلم یکی از گیاهانی است که در درمان دردهای سیاتیک مورد استفاده قرار می‌گیرد. برگهای کلم را یکی یکی جدا کرده و در داخل مقداری آب بجوشانید. سپس برگهای آبپز شده را بعد از خنک شدن روی زانوهایتان قرار دهید و چند دقیقه صبر کنید. این وضعیت منجر به افزایش گردش خونتان شده و دردهای سیاتیکتان نیز به اتمام خواهد رسید. 
روغن کنجد و گرد زنجفیل
زنجفیل اولین روش دارویی است که برای تسکین درد به ذهن خطور میکند. یک قاشق چایخوری زنجفیل را با دو قاشق غذاخوری  روغن کنجد مخلوط کنید. این مخلوط کرم مانند را به کاسه زانوهایتان مالیده و این ماده را به خرد ناحیه مذکور بدهید. دردهایتان در مدت کوتاهی تسکین خواهد یافت. 
گیاه دارواش
این گیاه که سالهای متمادی مورد استفاده قرار گرفته و با خاصیت تسکین دهندگی‌اش مشهور است، در درمان درد عصب سیاتیک نیز بسیار موثر است. گیاه دارواش را در داخل یک کاسه آب جوش قرار داده و دم کنید. پس از خنک شدن این جوشانده را به کمک یک حوله به ناحیه دردناک بمالید و حوله را برای مدتی در این ناحیه نگه دارید. می‌توانید با چند بار تکرار آن در هفته زمینه شل کردن عضلات این منطقه را فراهم کنید. 
ساقه گیلاس خشک شده
نزدیک به 35 عدد ساقه گیلاس خشک شده را در داخل یک لیوان آب قرار داده و به مدت 4 الی 5 دقیقه بجوشانید. در دقیقه پنجم مقداری گیاه گزنه به آن اضافه کنید. پنج دقیقه دیگر جوشانده و وقتی خنک شد به مدت یک هفته صبح و شب بنوشید. 
با اعمال پدهای گرم کننده و کیسه‌های آب گرم نیز میتوان دردها را کاهش داد. استفاده روزانه نیم ساعت از این روش‌ها میتواند مفید واقع شود. 
کسانی که مایل به استفاده از کیسه آب گرم و یا پد نیستند می‌توانند دوش آب گرم بگیرند. دوش آب گرم هم عضلات را شل کرده و هم گردش خون را سریعتر می‌کند. 
تمرینات ورزشی
نشستن طولانی مدت، کارهای پشت میزی و تماشای طولانی مدت تلویزیون نیز می‌تواند منجر به ناراحتی دیسک کمر و افزایش دردهای ناشی از آن شود. تمرینات ورزشی در درمان درد سیاتیک مورد استفاده قرار می‌گیرد و در سایه این تمرینات سبک ایزومتریک و حرکات کششی، قدرتتان بالا رفته درد زانو و شانه‌هایتان نیز کاهش خواهد یافت.
در وحله اول پیاده‌روی‌های کوتاه به جای نشستن انجام داده هر روز قادر به بالا و پایین رفتن از پلکان بوده و می‌توانید فواصل پیاده‌روی خود را افزایش دهید. علاوه بر این هر از چندگاهی تغییر موقعیت نشستن می‌تواند برایتان مفید باشد. 

 


نویسنده: دکتر محمت اوچار



خبرهای مرتبط