Az egészséges alvás védelmet nyújthat a szívelégtelenséggel szemben

A Newsmaxhealth oldal híre szerint a Tulane Egyetem Közegészségügyi és Trópusi Orvostani tanszékének professzora, Dr. Lu Qi vezetésével 400 ezer, 37 és 73 év közötti brit résztvevő hosszú távú egészségügyi adatait felhasználva folytattak vizsgálatot.

1529894
Az egészséges alvás védelmet nyújthat a szívelégtelenséggel szemben

A kutatás eredményeit a „Circulation” folyóirat internetes oldalán publikálták. A kutatás során azt figyelték meg, hogy 10 éven belül 42 százalékkal csökkent a szívelégtelenség kockázata azoknál a személyeknek, akik egészséges alvási szokásokkal rendelkeznek.

A szakértők jelezték, hogy egészséges alvási szokásokkal azok rendelkeznek, akik éjszaka 7-8 órát alszanak, korán kelnek, nem horkolnak, ritkán okoz nekik nehézséget az elalvás, és nem jellemzi őket a nap közbeni bágyadtság.

A résztvevők közül 5221 személynél diagnosztizáltak szívelégtelenséget az utóbbi 10 évben, és megfigyelték, hogy azoknál a embereknél, akik rendelkeztek az egészséges alváshoz szükséges 5 jellemzővel, 42 százalékkal alacsonyabb volt a szívelégtelenség kialakulásának kockázata, mint azoknál, akik csak egy vagy egyetlen jellemzőről sem számoltak be.

 



Még több hír