Туура уйку адамды жүрөктүн токтоп калуусунан сактайт

Бул тууралуу Newsmaxhealth сайтынын жаңылыктарында берилген.

1530208
Туура уйку адамды жүрөктүн токтоп калуусунан сактайт

Туура уйку адамды жүрөктүн токтоп калуусунан сактайт деп маалымдалган.

Newsmaxhealth сайтынын жаңылыктарына ылайык, Тулан университетинин коомдук саламаттыкты сактоо жана тропикалык медицина профессору,д-р Лу Цинин жетекчилиги астында, изилдөө 37 ден 73 жашка чейинки 400,000 британдыктарды камтыган узак мөөнөттүү саламаттыкты сактоо боюнча изилдөөлөрдүн маалыматтарын колдонуу менен жүргүзүлдү.

Табылгалары "Циркуляция" журналынын интернет-санына жарыяланган изилдөөдө ден-соолугу чың уйкуга ээ адамдар үчүн 10 жылдын ичинде жүрөктүн токтоп калуусунун пайда болуу коркунучу 42 пайызга азайганы байкалган.

Эксперттер ден-соолугу чың уйку үчүн ар күнү кечинде 7 же 8 саат уктоо, коңурук тартпоо, уктай албай убара болуу же үзгүлтүксүз уктоо, күндүз башы айланбоосу жана таң эрте ойгонушу керектигин белгилешти.

Катышуучулардын 5221инде 10 жылдын ичинде жүрөк жетишсиздиги диагнозу коюлгандыгы, ал эми ден-соолукта укташ үчүн 5 адатка көнгөндөрдүн жүрөгү токтоп калуу коркунучу алардын бирөө же эч бири жок деп айткандарга караганда 42% га төмөн экендиги байкалган.

Буга чейинки изилдөөлөр уйкусуздук жана уйкудагы апноэ менен ооруган адамдарда жүрөк оорусунун коркунучу жогорулагандыгын аныкташкан.



Тектеш кабарлар