Зәйтүн жапырағы шайының пайдасы

Зәйтүн жапырағы шайының пайдасы 

Зәйтүннің қабынуға қарсы, қандағы қантты реттеп, жоғары қан қысымын төмендететін, атеросклерозды, қандағы липидтер деңгейін азайтып, сүйек жоғалуын қалпына келтіретін, микробтарды кетіретін, антиоксидант, ісікке қарсы және тағы көптеген әсерлері бар екені эксперименталды түрде дәлелденді. 

Зәйтүн жапырақтары бауырды қорғайды. 

Әсіресе алкогольсіз майлы бауыр ауруын емдеуде оң әсер етеді. Зерттеулер зәйтүн жапырағының майлы бауыр ауруын азайтатын әсері бар екенін дәлелдеді. 

Жасушаларды қысқа уақыт ішінде жаңартады 

Сырттан қолданылатын зәйтүн жапырағы шайы терінің артықшылықтарының бірі болып табылады, ең алдымен зақымдалған тері жасушаларын қалпына келтіреді. Безеу пайда болған теріні тазартумен қатар, безеу дақтарының қалуының алдын алады. Жаралар, қызару, қышу сияқты жағдайларда терінің тезірек жаңаруында рөл атқарады. Жараларды микробтардан тазарту үшін сырттан қолданылады. Бактерияларға, вирустарға және саңырауқұлақтарға қарсы өте тиімді. 

Зәйтүн жапырағы шай ретінде тұтынылған кезде тіндер мен жасушалардың жаңаруын қолдайды. 

Зәйтүн жапырағының шашқа пайдасы 

Зәйтүн жапырақтары қайызғақ мәселесінде тиімді. Сонымен қатар зәйтүн жапырағының тазарту қасиетінің арқасында бас терісін тазартып, тесіктерді ашуға болады. Осылайша бас теріңіз қажетті ылғалды қайтарып алады және шаш жанданып жарқырайды. Зәйтүн жапырағының шырынын шашыңызға уқалау арқылы жағуға болады немесе оған зәйтүн майын қоса аласыз. Оны бас терісіне уқалау арқылы қолданғаннан кейін, оның шашқа енуін жарты сағаттай күту керек. 

Ми ауруларының алдын алады 

Бұл ми жасушаларын ынталандырады және олардың дұрыс жұмыс істеуін қамтамасыз етеді. Зәйтүн жапырағы шайы алаңдаушылық пен ұйқының бұзылуы сияқты жағдайларда шөптік ұсыныстардың бірі болып табылады. Зәйтүн жапырағы шайы ақыл-ой қызметін нақтылауды қолдайды. 

Зәйтүн жапырағындағы кейбір қосылыстардың арқасында жүйке жасушаларын қорғайды. Зерттеулер көрсеткендей, зәйтүн жапырағы шайын тұтыну ми ауруларының басталуын бәсеңдетеді және Альцгеймер және Паркинсон сияқты аурулардың пайда болуына жол бермейді. 

Жүрек денсаулығын қорғайды 

Тұрақты тұтынылатын зәйтүн жапырағы шайы тамырлардың бітелуіне жол бермейді. Қан қысымын теңестіреді және кенеттен қан қысымы сияқты жағдайлардың алдын алады. Сондай-ақ қан айналымын реттегендіктен жүрек соғысының қаупін азайтады. 

Қоректік құндылықтарға бай зәйтүн жапырағы құрамындағы Е және С дәрумендерінің арқасында жүрек-қан тамырлары денсаулығына оң әсер етеді. Зерттеулерге қарағанда зәйтүн жапырағы тамырларда және жүрек-қан тамырлары ауруларында бляшкалардың пайда болуына жол бермейді. Сондай-ақ холестеринді теңестіреді. 

Инсулинге төзімділікте тиімді 

Зәйтүн жапырағы шайы инсулинге төзімділікті теңестіреді. Ол үшін инсулинге төзімді адамдарға зәйтүн жапырағы шайын күніне екі рет таңертең және кешке ішу ұсынылады. 

Сондай-ақ қант диабетімен ауыратын науқастардың өмір сүру сапасын жақсартады. 

Ауырсынуды басады және бұлшықетті босаңсытады 

Тіс, бұлшықет және бас ауруларында тиімді. Ауырсынуды жеңілдетеді. 

Инфекцияны кетіргіш 

Тыныс алу жолдарының инфекциясы кезінде тамақты рахаттандырады. Зәр шығару жолдарының инфекциясында қабынуды жеңілдетеді. 

Ол сүйектерде пайда болуы мүмкін қабынудың алдын алады. 

Ішектің досы 

Зәйтүн жапырағы шайының тағы бір әсері ішекке. Ішектердің жұмысын жеңілдететін зәйтүн жапырағы шайы ісіну кезінде тиімді. Сондай-ақ семіздікпен күресуге көмектеседі. 

Іш қату кезінде асқазанды рахаттандырады. Құрамындағы антиоксиданттық заттардың арқасында ағзаны токсиндерден тазартады. Ол ішектерді босаңсытқанымен қанықтылық сезімін береді. 

Иммундық жүйені нығайтады 

Е дәрумені мен антиоксидант заттар тұрғысынан бай зәйтүн жапырағы шайы  ағзаны қорғайды. Иммунитеті әлсіреген адамдар оны үнемі тұтынса, ауру қаупін азайтады. Дененің қарсылығын жоғары ұстау арқылы адамның төзімін арттырады. 

Сонымен қатар қант диабетіне арналған зәйтүн жапырағы шайы қандағы қантты теңестіру үшін ұсынылады. 

Зәйтүн жапырағы шайын кімге ішуге болмайды? 

Жүкті және бала емізетін әйелдерге зәйтүн жапырағы шайын ішу қажет емес деп есептеледі. 6 жасқа дейінгі балаларға да бұл шайды ішу ұсынылмайды. 

Қант диабеті және қан қысымы бар науқастар дәрігердің рұқсатынан кейін ішу керек. Қант пен қан қысымын төмендетуі мүмкін. 

Операциядан кейін немесе созылмалы дәрі-дәрмектер қолданғанда шайды ішуге болмайды. 

Зәйтүн жапырағы шайын қалай жасауға болады? 

Зәйтүн жапырақтарын шөп дәріханасынан табуға қоса үйде өздігінен кептіруге де болады. 2 кесе зәйтүн жапырағы шайы үшін 3 шай қасық жапырақ жеткілікті болады. Жапырақтарды аздап езген соң қайнаған суға қойып, 10 минут күтіңіз. Содан кейін сүзілген және зәйтүн жапырағы шайын ішуге болады. Әсерін көру үшін күніне 3 стакан ішу жеткілікті. 

Зәйтүн жапырағы шайын қалай ішуге болады? 

Зәйтүн жапырағы шайын ішу туралы аштық немесе тоқтық болу туралы нақты пікір жоқ. Таңғы аспен бірге тұтынуға болады. Оны күндіз жеңіл тамақ ретінде тұтынған дұрыс. 

Зәйтүн жапырағы шайын қанша күн ішу керек? 

Оның әсерін тиімдірек көру үшін кем дегенде 2 ай бойы тұтыну ұсынылады. 

Дайындаған: дәрігер Мехмет Учар