Rimedi dalla Natura/ Tosse

Oggi vi parleremo dei rimedi naturali per i disturbi della tosse.

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Rimedi dalla Natura/ Tosse

I nostri  suggerimenti naturali potranno  aiutartvi a gestire più facilmente il disturbo di  tosse :

 Ecco sono i nostri suggerimenti

Aumentate la quantità di acqua che bevete:

La rinorrea causata da infezioni della via respiratoria superiore può irritare la gola e causare tosse. L'acqua può prevenire o alleviare l'irritazione alla gola assottigliando questo rinorrea. Bere abbastanza acqua aiuta anche a mantenere la gola più umida, alleviando così la tosse. Non dimenticate di bere almeno 2 litri di acqua al giorno.

Cura della cipolla  per tosse.

Tagliate una  cipolla in quattro pezzi, aggiungete un  bicchiere d'acqua e fatela bollire un po. Dopo aver fatto bollire per 5 minuti, spegnete il fuoco e attendete che si raffreddi un po'. Quando è abbastanza caldo da bere, filtrate l'acqua e mettetela in un bicchiere. Metttetci un cucchiaino di miele, mescolalo e bevetelo.

Cura di ravanello

Intagliate un po 'interno del ravanello e svuotatatelo e forate il fondo. Quindi mettete  il ravanello nel bicchiere e aggiungete il miele. Lasciate il ravanello fino al giorno successivo e consumate il miele  giocciolato nel bicchiere.

Aglio e Cannella

Aggiungete uno spicchio d'aglio e 2 bastoncini di cannella in un bicchiere di acqua bollente. Bevetelo  dopo aver lasciato  due ingredienti in infusione per 5 minuti.

Latte

Fate bollire un bicchiere di latte.  Aggiungete un cucchiaino di pepe nero sul latte bollente e consumatelo non aspettando. Potete aggiungere un po’ di  miele per addolcire il  gusto del composto.

Mastice  di zenzero e miele

Preparate  un mastice mescolando lo zenzero in polvere e un cucchiaino di miele. Mangiate la pasta preparata  al termine dei pasti.

Limone, Pepe Nero, Sale

Tagliate un limone in quarti pezzi. Aggiungete  pepe nero  e sale su uno dei pezzi tagliati. Mangiate il limone per accelerare il tempo di guarigione.

Succo d'Arancia di Mandorle

Tritate le mandorle crude in un frullatore. Mescolate 2-3 cucchiaini di mandorle tritate con una tazza di succo d'arancia. Potete consumarlo ogni mattina o sera prima di dormire.

Aggiungete il miele a diverse tisana per impedire tosse, fate  bollire il limone alla menta

Tisane  come tiglio, rosa canina, salvia, zenzero, limone alla menta contribuiscono al  curare le tosse. Inoltre, aggiungere  miele al tè fa  sempre bene alla tosse.

Miele per  la sua funzione di ritenzione idrica, allevia la secchezza della gola e ammorbidisce lirritazione alla gola ed è anche efficace nel ridurre la durata della tosse.

Pepe Nero e Miele

Mescolate un cucchiaino di pepe nero macinato con 2 cucchiai di miele in una tazza. Aggiungete l'acqua bollita e attesa per un po  su di pepe nero e miele e dopo infusione, lo copertate per 15 minuti, e filtratelo e bevetelo. È una miscela ideale per far  curare la tosse con l'espettorato.

Mangiate cibi ricchi di vitamina C

Se la tosse e’ dovuta  ad un'infezione delle vie respiratorie consumate frutti  come pompelmi, mandarini, arance e limoni, e verdure ricche di vitamina C come cavoli, lamponi, pomodori, spinaci, fagiolini, piselli e cipolle.

Non fumate  

Il fumo di sigaretta è anche uno dei fattori che irritano le vie respiratorie quelli superiore e inferiore. Inoltre provoca danni ai meccanismi che proteggono le vie respiratorie. Abbandonate  il fumo che e’  dannoso alla nostra salute  il prima possibile.

Regolate il livello di umidità della stanza

L'aria secca è un  altro fattore che  aumenta la tosse seccando le vie respiratorie. Potete  utilizzare i deumidificatori per migliorare il livello di umidità della stanza. Potete mettere un asciugamano bagnato su un  riscaldatore. Assicuratevi che il livello di umidità sia  tra il 30 e il 50 %. Tuttavia, non  utilizzate umidificatori per lungo tempo e non dimenticate di ventilare la stanza ogni giorno.

Il bagno caldo

Una doccia calda aiuta a ridurre la tosse alleviando le nasali secche. Il vapore del bagno caldo fa bene alla tosse causata da allergie e asma.

Evitate i profumi e ai prodotti per la pulizia

Profumi, e alcuni prodotti per la pulizia come la candeggina possono  causare irritazioni alla gola causando la tosse.

Non mangiate pasti dopo le 19:00

Se avete  un problema come reflusso, smetete di mangiare  pasti dopo le 19:00.  Non mangiate-  quanto e’  possibile- alimentari  e bevande che aggravano il disturbo di reflusso, come tè, caffè, bevande gassate e cioccolato. Non dimenticare di alzare il cuscino mentre dormi.

Evitate ambienti molto polverosi e umidi e oggetti che nascondo acari della polvere  per impedire  la tosse allergica

Se soffrite  di allergie, non mettete  molti  oggetti in casa.. Fate attenzione a conservare gli oggetti che possono trattenere molta polvere in armadi chiusi.



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