Rimedi dalla natura

La forfora è un problema di caduta di parti di cellule morte che si trovano nello strato superiore della testa. Questo è un problema della pelle che può essere visto sia nei capelli delle donne che in quelli degli uomini.

Ecco alcuni modi per aiutare ad eliminare la forfora:

• Lavare i capelli regolarmente

• Pettinare regolarmente i capelli,

• Eseguire regolarmente cure per i capelli,

• Non raccogliere frequentemente i capelli per le persone con i capelli lunghi,

• Ridurre lo stress,

• I capelli non devono essere lavati con acqua molto calda,

• I capelli non devono essere lavati con acqua molto fredda,

• Non tingere i capelli troppo spesso,

• Ridurre l'uso di prodotti per la cura dei capelli come gel, lacca o mousse,

• Esporsi al sole,

• Prendere integratori di vitamina B,

• Prendere integratori di zinco,

• Usare uno shampoo giusto per la forfora.

I NOSTRI CONSIGLI SONO I SEGUENTI:

1. Gli oli essenziali naturali possono essere usati contro la forfora: olio di melaleuca, olio di cocco e olio d'oliva.

Aloe vera:

L'aloe vera ammorbidisce il cuoio capelluto secco ed elimina i problemi di forfora. Applicate l'aloe vera massaggiando i capelli prima della doccia. Dopo il massaggio lasciate riposare per 10 minuti e poi risciacquate. Potete ripetere questa applicazione fino a quando il problema della forfora non scompare completamente. Tuttavia, in questo processo, sarebbe meglio utilizzare uno shampoo con proprietà idratanti.

Olio di cocco

Questo olio può aiutare a ridurre i sintomi di forfora ed eczema grazie alle sue proprietà antibatteriche ed all'idratazione che fornisce alla pelle.

Olio di melaleuca

L'olio di melaleuca ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie che possono ridurre i sintomi della forfora. Tuttavia, può causare irritazione sulla pelle sensibile. Pertanto, prima dell'applicazione deve essere diluito con oli come l'olio di cocco.

Olio di lavanda

L'olio di lavanda rassoda il cuoio capelluto, rendendolo più liscio e sano. Se applicato mescolandolo con oli vettore come l'olio di mandorle, aiuta ad eliminare il problema della forfora.

Olio d'oliva

Versate un po' di olio d'oliva sul cuoio capelluto. Poi avvolgete la testa con un asciugamano inumidito con acqua calda e strizzato. Quindi attendete 40 minuti e ripetete questa applicazione ogni settimana.

Succo di limone

Il succo di limone è efficace per eliminare i capelli grassi e con forfora. Sebbene questa cura riequilibri il livello di pH dei capelli, previene anche la crescita di funghi sul cuoio capelluto. Prima di fare la doccia, inumidite i capelli con il succo di limone e aspetta 20 minuti.

Ortica

L'ortica può essere utilizzata secca o fresca. Fate bollire un cucchiaino di ortica (circa quattro-cinque grammi) in 750 ml di acqua bollente, con il coperchio chiuso, a fuoco basso per quattro minuti. Scolatelo dopo che si è raffreddato. Se i capelli sono puliti, lavateli con il succo di ortica. Dopo aver atteso mezz'ora sciacquateli solo con acqua e asciugateli. Se i capelli sono sporchi, lavateli prima con shampoo o sapone. Dopo aver lasciato il succo di ortica che hai preparato sui capelli per mezz'ora, sciacquateli solo con acqua e asciugateli. Con questa cura donerete vitalità e lucentezza ai vostri capelli e preverrete anche la forfora.

Aumentare il consumo di probiotici

Si ritiene che i prebiotici rafforzino il sistema immunitario e riducano la formazione di forfora.

Aumentare il consumo di Omega-3

Una carenza di acidi grassi omega-3 può causare la forfora. I pesci che contengono olio, come salmone, trota e sgombro, sono un'ottima fonte di acidi grassi omega-3. Potete anche assumere un integratore di olio di pesce o aumentare il consumo di altri alimenti ricchi di omega-3 come semi di lino, semi di chia e noci.

Una dieta ricca di vitamina A

Menu ricchi di carote, albicocche, fegato, prezzemolo, patate, cereali e pesce, che contengono vitamina A, aiutano anche a tenere una persona lontana dalla forfora e ad avere una dieta sana.

Aceto di mele

Il valore del pH dell'aceto di mele è in armonia con il cuoio capelluto ed è antibatterico. Massaggiate il cuoio capelluto con aceto di mele naturale (biologico), mescolando 1 cucchiaio di aceto in 1 bicchiere d'acqua. Circa 20 minuti dopo risciacquate con acqua tiepida senza lavare i capelli. Questo viene applicato 3 volte a settimana. Questo metodo aiuta anche i capelli a sembrare lucenti.

A cura del dott. Mehmet Ucar.