მკურნალობა ბუნებრივი მეთოდებით 44-2022

მკურნალობა ბუნებრივი მეთოდებით 44-2022

სმენის დაქვეითების ბუნებრივი მეთოდებით აღმოფხვრა

გადაცემა მომზადებულია ექიმ მეჰმეთ უჩარის მიერ

სმენის დაქვეითების აღმოსაფხვრელად რჩეული საკვები

. არტიშოკი

• კარტოფილი

• ოსპი

• კეშიუ

• ავოკადო

• შავი შოკოლადი

•თევზი

• სელი

•ნიგოზი

• სოკო

• კვერცხი

• რძე

• არტიშოკი: ფოლიუმის მჟავით მდიდარი საკვები უნდა მიირთვათ, რათა სმენა ძლიერი იყოს მთელი ცხოვრების განმავლობაში.

• კარტოფილი: კარტოფილის ზომიერად მიღება აძლიერებს სმენის უნარს, ხელს უშლის ყურის შიდა ნაწილის დაზიანებას.

• ოსპი: ოსპი, რომელიც შეიცავს B ვიტამინს და რკინას, ძალიან ძლიერია ყურის ჯანმრთელობის დაცვაში.

• ავოკადო: უკეთესი სმენისთვის უნდა მიიღოთ მაგნიუმი და ფოლიუმის მჟავა. ამ მინერალებს კი ყველაზე მეტად შეიცავს ავოკადო.

• თევზი: ომეგას მიღება  სერიოზულად აღმოფხვრის სმენის პრობლემებს. განსაკუთრებით თევზის მოხმარება ერთ-ერთი დიდი მხარდამჭერია ამ მხრივ.

• სელის თესლი: B ვიტამინი დიდ გავლენას ახდენს სმენის ჯანმრთელობაზე. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მიირთმევთ ისეთ საკვებს, როგორიცაა სელის თესლი, ყურებში შუილი, ტკივილი და სმენის დაქვეითება დიდწილად აღმოიფხვრება.

• ნიგოზი: ჯანსაღი ყურის ჯანმრთელობისთვის აუცილებლად უნდა იზრუნოთ ნიგვზის მოხმარებაზე. ამ საკვები ნივთიერების წყალობით სმენის დაქვეითება დიდწილად აღმოიფხვრება. მისი რეგულარული მოხმარების შედეგად, ასაკთან დაკავშირებული სმენის დაქვეითების პრევენცია გადალახულ იქნება.

• სოკო: სოკო D ვიტამინის შემცველი ერთ-ერთი სასარგებლო საკვებია. ყურის შიგნითა ნაწილი სავსეა დელიკატური წვრილი ძვლებით. ვიტამინი D იცავს ამ ძვლების ჯანმრთელობას.

• კვერცხი: კვერცხის ცილის წყალობით, ყურის ქსოვილები არ ზიანდება.

• რძე: ბავშვობის ასაკიდან მოყოლებული მოხმარებული რძე, ხელს უწყობს უკეთესი სმენის შენარჩუნებას ყველა ასაკში.