El estilo de vida salubre desacelera la demencia

CGTN, la cadena china declara que los investigadores desde el Centro Nacional de Enfermedades Mentales y Psicológicas de China y de otros institutos de ciencias de salud observaron a lo largo de una década a 29 mil personas (49% mujeres) que tienen 60 años y con habilidades normales cognitivas. Los participantes al principio de la investigación en 2009 fueron testados con funciones diversas cognitivas y las pruebas de Alzheimer. Cerca de 20% de los participantes en la prueba tiene el gene de riesgo de Alzheimer. Los participantes evaluados en 2012, 2014, 2016 y 2019 fueron analizados en el marco de 6 factores de vida salubre, la nutrición salubre, el ejercicio regular físico, las relaciones activas sociales, la actividad cognitiva activa, no fumar y no usar el alcohol. En la observación de 10 años murieron 7 mil 164 participantes y otros 3 mil 567 abandonaron la investigación por diferentes motivos. 

En la investigación es observado que los participantes con regulares estilos de vida con aspectos adecuados, aunque tengan el gene de riesgo de Alzheimer sufren una desacelerada demencia comparando con los participantes que tienen los estilos negativos de vida. El factor más eficiente sobre la memoria es la nutrición salubre. Además la actividad activa cognitiva, el ejercicio regular físico, la relación activa social, no fumar y no tomar alcohol tiene efectos positivos sobre la memoria en este orden. La investigación fue publicada en la revista British Medical Journal.