Las actividades de ocio pueden reducir el riesgo de demencia

Lin Lu del Hospital Universitario de Pekín declaró que el estudio sobre la demencia reveló que las actividades de ocio pueden reducir el riesgo de la enfermedad y que en el futuro se deben realizar estudios de seguimiento más completos y prolongados

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Las actividades de ocio pueden reducir el riesgo de demencia

Actividades como leer libro, hacer yoga y pasar tiempo con familiares o amigos pueden ayudar a disminuir el riesgo de demencia.

De acuerdo con la noticia del sitio news-medical.net, los resultados de la investigación publicada en la revista Neurology, fueron revisados estudios presentes relacionados con las actividades cognitivas, físicas y sociales y el riesgo de demencia.

La investigación analizó 38 estudios distintos que involucraron a más de 2 millones de personas que fueron seguidas durante al menos 3 años y no desarrollaron demencia durante ese proceso.

Se registró que 74.700 de los participantes, a quienes también se les informó sobre sus actividades físicas, mentales o sociales, tenían demencia.

Tras examinar factores como la edad, el sexo y la educación, los investigadores observaron que las actividades de ocio tenían un gran efecto en la disminución de la demencia.

Fue declarado que las personas con actividades de ocio tienen un promedio de 17 % menos de riesgo de desarrollar demencia que otras.

Las personas que hacen actividades mentales como leer, escribir, escuchar la radio, tocar un instrumento musical o usar una computadora 23%, las que realizan actividades físicas como caminar, correr, nadar, hacer yoga o practicar deportes o bailar 17 %, participando en clubes sociales y proyectos de voluntariado, las personas que participan en actividades sociales, como visitar a familiares y amigos o participar en proyectos religiosos, también tienen un 7 % menos de probabilidades de tener demencia.

Lin Lu del Hospital Universitario de Pekín, uno de los investigadores, afirmó que el estudio reveló que las actividades de ocio pueden reducir el riesgo de demencia, y que en el futuro se deben realizar estudios de seguimiento más completos y prolongados.

 



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