Remedios caseros para el estreñimiento en niños

Algunos alimentos y productos a base de hierbas en casa se pueden dar a los niños para el problema del estreñimiento en los niños. Los siguientes remedios a base de hierbas se pueden aplicar para prevenir el estreñimiento:

• Mezcla de aceite de oliva y limón:

Se puede dar una mezcla de aceite de oliva y limón a los niños para el estreñimiento. Puede mezclar 1 cucharadita de aceite de oliva con 1 cucharadita de jugo de limón recién exprimido. Esta mezcla debe darse al niño todas las mañanas con el estómago vacío. Esta mezcla ayuda al paso de las heces y previene el estreñimiento.

Otro método es una mezcla de aceite de oliva y jugo de naranja, se puede mezclar con 1 cucharada de aceite de oliva y 1 cucharada de jugo de naranja y dárselo al niño.

• Cura que alivia el estreñimiento en niños;

Picar 1 higo seco, 2 albaricoques secos, 2 ciruelas pasas en trozos pequeños y echarlos en 1,5 vasos de té con agua hirviendo. Cuando esté tibio, añade 1 cucharada de aceite de oliva a la bebida y dáselo a tu hijo de vez en cuando.

• Tés de hierbas:

Muchos tés de hierbas, especialmente el té de hinojo y manzanilla, permiten que el estreñimiento pase en mucho menos tiempo.

• Semillas de hinojo:

El hinojo es uno de los remedios naturales para el estreñimiento en los niños. Después de poner 2 vasos de agua en la cafetera, se debe echar 1 cucharadita de semillas de hinojo y hervir. Después de hervir, debe retirarse de la estufa e infundirse durante 10 minutos. La mezcla, que se filtra y se deja enfriar, se debe dar a los niños de vez en cuando después de que se haya enfriado.

• Pasas:

Se debe remojar en agua un puñado de pasas. Después de esperar 1 noche, se debe filtrar el agua y se le deben dar las uvas al niño.

• Frutas:

Las frutas como peras, uvas, ciruelas, melones, albaricoques, higos, dátiles se deben dar al menos 2 porciones al día. Puede ser húmedo o seco dependiendo de la temporada. Se puede dar en forma de compota o jugo según el gusto del niño. Los granos de la compota deben ser alimentados. Mientras prepara el jugo, la pulpa debe permanecer en él.

El contenido de fibra de las cáscaras de manzana es bastante alto. Por lo tanto, se debe tener cuidado de consumirlos con sus caparazones.

La pera acelera el sistema digestivo y relaja el estómago. Se debe comer con su piel como las manzanas.

Si el bebé tiene más de 6 meses; Puede pasar peras, melocotones y albaricoques a través de un exprimidor y poner su jugo en una botella y beberlo dos veces al día.

• Vegetales

Se deben comer una o dos porciones de verduras como repollo, apio, puerro, okra, alcachofa, brócoli, coliflor, frijoles y calabacín. Los niños que se niegan a comer verduras pueden comer pepinos o maíz hervido.

• Legumbres

Son buenas fuentes de fibra (Frijoles secos, lentejas, guisantes, garbanzos, etc.).

• Semilla de lino:

Mezclar polvo de linaza con yogur y consumirlo dos veces al día es una de las soluciones científicas más efectivas contra el estreñimiento.

Se pueden añadir verduras como el apio a la sopa de lentejas y darlas trituradas.

Las papas y los alimentos harinosos deben evitarse tanto como sea posible.

Otras medidas que se pueden tomar contra el estreñimiento en niños:

• Se debe reducir el consumo de leche de vaca y preferir la leche de cabra.

• Se debe comer pan de centeno, trigo sarraceno o integral en lugar de pan blanco.

• No se deben consumir productos azucarados.

• Se debe preferir el pilaf de bulgur en lugar del pilaf de arroz y la pasta.

• Se deben preferir alimentos como el yogur casero, el kéfir, la sopa de yogur para regular la flora intestinal.

• Se deben agregar frutas del bosque y vegetales fibrosos a la dieta del niño.

• Deben consumirse frutas secas y alimentos preparados con estas frutas.

• No se debe dar a los niños bebidas como refrescos ácidos, café y té negro.

• Se debe crear un área de actividades para niños sedentarios y se debe asegurar que el niño haga mucho ejercicio.

Otras medidas que se pueden tomar contra el estreñimiento en los bebés:

• Bañar al bebé con agua tibia ayudará a relajar sus músculos y relajarlo. Será más efectivo sentarse en agua tibia durante 5 a 10 minutos durante el baño.

• Se puede aplicar vaselina o glicerina en las nalgas del bebé para que pueda defecar fácilmente.

• Si se observa estreñimiento en bebés mayores de cuatro meses, se pueden dar jugos de ciruela, manzana, pera y melocotón junto con sus comidas.

• El ejercicio del bebé también se puede aplicar para aliviar al bebé que sufre de estreñimiento.

• Otro método que se puede aplicar para relajar al bebé es el masaje. Se pueden acelerar las deposiciones masajeando con la mano el abdomen del bebé con movimientos de media luna.

Dado que la estructura de cada bebé es diferente, sería beneficioso consultar a un médico antes de probar todos estos métodos.

El programa producido por el Doctor Mehmet Uçar