Los que consumen café toman más pasos
El café puede causar menos sueño al mismo tiempo
Beber al menos una taza de café al día mientras que causa más movimiento pero al mismo tiempo menos sueño- CNN declara que los hallazgos de la última investigación hecha en los EEUU ilumina los aspectos tanto positivos como negativos del consumo de café. Los investigadores observaron 100 adultos salubres con edad por medio 39 desde San Francisco, California.
Los participantes utilizaron los aparatos de electrodiágroma que monitorean los ritmos cardiacos y el azucar de sangre además del sueño y los pasos tomados. Cada participante fue informado que bebieran el café cuánto quieran a lo largo de dos días y no bebieran jamás otros dos días consecutivos y repitieran este rutina durante dos semanas. Los participantes comparando con los días que no bebieron café tomaron más pasos (cerca de 1058 pasos más) pero en mismos días durmieron 36 minutos menos que lo normal. La investigación revela que más café lleva a su lado más movimiento pero reduce el tiempo de duerme.
