سندرم اُردک

بیایید با سندرم اُردک آشنا شویم

1940908
سندرم اُردک

تقریباً همه از رسانه‌های اجتماعی به طور فعال استفاده می‌ کنند. همه ما می‌خواهیم در پست‌های خود بی‌نقص باشیم و در قالب دیگرانی که فکر می‌کنیم کامل هستند غرق می‌شویم. حال ببینیم آیا همه اینقدر خوشحال هستند؟ و یا تظاهر می‌کنند؟ بیایید با سندرم اُردک آشنا شویم.

آیا در حین گشت و گذار در شبکه‌های اجتماعی، می‌گویید که زندگی مردم چقدر عالی است و خودتان را با آنها مقایسه می‌کنید؟

افرادی که از بیرون بی نقص به نظر می‌رسند، تفاوت چندانی با ما ندارند، پس چرا وانمود می کنند که متفاوت هستند؟

محققان اجتماعی این مورد را سندرم اُردک (مرغابی) می‌نامند، به این معنی که یک فرد در زندگی واقعی و زندگی‌اش در رسانه های اجتماعی، متفاوت رفتار می‌کند.

سندرم اُردک تفاوت بین زنده گی که یک فرد در پست های رسانه های اجتماعی خود نشان می‌دهد و زندگی واقعی وی می‌باشد. این سندرم به این معنی است که اطلاعات و تصاویری که یک فرد در رسانه‌های اجتماعی به اشتراک می‌گذارد ممکن است منعکس کننده تجربیات واقعی زندگی نباشد.

سندرم اردک، که برای اولین بار توسط دانشگاه استنفورد مطرح شد، برای بیان توانایی دانشجویان در آرام جلوه دادن زندگی‌شان از بیرون و در عین حال سرکوب هر گونه پریشانی، افسردگی و نداشتن اعتماد به نفس مورد استفاده قرار گرفت.

چرا اردک (مرغابی)؟ آیا تا به حال متوجه مرغابی ها شده اید؟

بسیاری از ما مرغابی های که گویا بر سطح آب می‌رقصند را با تحسین تماشا کرده ‌ایم. هنگام نگاه کردن از بالای آب گویا هیچ مشکلی وجود ندارد. اما پیچیدگی واقعی زیر آب است. پاهایش زیر سطح آب همانند یک ماشین کار می‌کند.

در رسانه های اجتماعی، افراد به شکلی که دوست دارند خود را نشان بدهند، پستهایی به اشتراک می‌گذارند.

رسانه های اجتماعی محیطی مناسب برای مطرح کردن این تصور هستند که همه چیز بدون مبارزه و تلاش به دست می‌آید. مردم هم این کار را می‌کنند.

آیا مردم واقعاً به همان اندازه شاد، ثروتمند، موفق، راحت یا کامل هستند که به نظر می‌رسند؟ همه ما پاسخ را می دانیم: نخیر، این حقیقت ندارد.

مردم مجبورند از شکلی به شکل دیگر تغییر کنند تا با دنیای امروزی که عبارت است از "تلاش برای رسیدن به کمال و طرد آنچه که کامل نیست" سازگار شوند. اما آیا می دانید که این موضوع چقدر روی روان ما تأثیر می‌گذارد؟

جزئیاتی که بیشتر بر فرد مبتلا به سندرم اردک تأثیر می گذارد "دیگران" هستند و لذت بردن از زندگی با فکر کردن در مورد اینکه دیگران چه فکر میکنند، بسیار دشوار است. این سندرم می‌تواند باعث ایجاد اضطراب و افسردگی بیشتر در فرد شود. حتی اگر فکر می‌کنید که با چنین مشکلاتی کنار می‌آیید، بسیار خوب است که از یک روانشناس نیز کمک بگیرید.

زندگی هیچکس تحسین برانگیزتر از سر خوردن اردک روی آب نیست. مقایسه خود با دیگری بدترین کاری است که می توانید در مورد خودتان انجام دهید.



اخبار مربوطه