欧洲肥胖大会:酸奶杏仁可有效预防肥胖

与肥胖症进行斗争

抵制肥胖症最有效武器是酸奶，杏仁和绿茶。

在索菲亚举行的欧洲肥胖大会上介绍的相关研究寻找出抵制肥胖症的最有效，最简便的方法。

在西班牙进行的研究显示，每天食用两次酸奶，可避免体重超标，美国科学家们认为食用杏仁(每天最多食用43克)可防止饥饿。

荷兰科学家们研究结果显示，每天饮用几杯绿茶可有助于避免肥胖，也可防止心血管疾病。