Защото – 48 / 24
Най-добрия лекар e слънцето...
Здравейте скъпи слушатели!
В днешната рубрика ще ви разкажем за една добре позната турска поговорка, която стига до днешни дни в резултат на хилядолетен опит. Поговорката е: „Където слънце не прониква, там лекар влиза“, защото...
...
Слънчевата светлина е жизненоважна за всички живи същества. Растенията използват слънчева светлина при процеса на фотосинтеза, за да произведат необходимата им енергия. По време на този процес те отделят кислород в атмосферата, който от своя страна е от съществено значение за дишането на всички живи организми, включително хората. Освен това животните, приспособени да се хранят преимуществено с растения и тези, които изяждат тези животни, приемат по верижен начин тази слънчева енергия в телата си. Така слънцето играе изключително важна роля за поддържането на живота на Земята. Без слънце растенията, следователно и другите организми в хранителната верига, не биха могли да оцелеят. Слънцето е основният източник на енергия за поддържането на всички екосистеми.
...
Дневната светлина и слънчевите лъчи оказват директно въздействие върху хората. Един от най-очевидните примери за това е, че под влиянието на пряката слънчева светлина тялото ни произвежда витамин Д. Този витамин е изключително важен за здравето на костите, имунната система и цялостното функциониране на организма ни. Дефицитът на витамин Д може да доведе до слаба имунна система, различни здравословни проблеми и костни заболявания като остеопороза. Слънчевата светлина също има положителен ефект върху психологическото ни състояние. Проучванията показват, че излагането на слънчева светлина е естествен и ефективен начин за повишаване на нивата на хормона серотонин, който не само подобрява психологичното ни състояние, но и ни помага да се чувстваме по-щастливи.
...
Ултравиолетовите лъчи са естетвени антисептици, които унищожават бактериите и вирусите във въздуха, водата и по повърхността на тялото, като по този начин ни предпазват от инфекции. Свежият въздух и слънчевата светлина също така играят важна роля в предотвратяването на разпространението на болести. Особено в затворени и тъмни помещения, фактори като висока влажност могат да създадат условия, предразполагащи към заболявания. Поговорката: „Където слънце не прониква, там лекар влиза “, подчертава ключовото значение на слънчевата светлина за човешкото здраве.
...
В обобщение можем да кажем, че слънчевата светлина е не само основна част от естествения жизнен цикъл, но и е от съществено значение за човешкото здраве и благополучие. Прекарването на време на открито при слънчево време има голямо значение както за физическото, така и за психологичното ни здраве. Изключително важно е да не забравяме ключовата роля на слънцето в нашия живот и да се възползваме разумно от този ценен ресурс.
