Здравен алманах - 13 / 23

ЗДРАВЕН АЛМАНАХ

В днешната програма „Здравен алманах“ ще разкажем за най-добрите чайове за лечение на кашлицата.

• Чай от дюлеви листенца

Вземете 5 гр. изсушени листа от дюля, натрошете ги на ситно и ги залейте с половшн литър студена вода. Кипнете за 10-15 минути, след което прецедете. Напълнете в термос и пийте по една чашка от напитката през целия ден. Ако пиете за терапевтични цели, не добавяйте захар.

• Ябълков чай

Сложете ябълковата кора, липата и 2 чаши вода в тенджера и оставете да заври. След това изцедете пръчка канела и половин лимон в сместа. Изпийте сместа преди да е изстинала.

• Чай от шипки

 В 500 мл вряща вода се сипват 2–3 с.л. шипки. Съдът се покрива и се вари 3–4 мин, отдръпва се от огъня и се оставя да се охлади до степен съдът да не пари на ръката. Прецежда се и се подслажда с джинджифил на прах.

• Чай от ехинацея

При настинка и грип ехинацеята пречиства бронхите и втечнява натрупания секрет, като подпомага отхрачването. Но освен антивирусното въздействие, билката доказано скъсява и времето за излекуване. Можете да пиете до 2 чаши чай от ехинацея на ден, като добавите 1 чаена лъжичка мед.

• Чай от дюля и липа

Чаят от комбинацията на дюля, липа и мед е една от най-великолепните за справяне с кашлица и болки в гърлото. Този чай спомага за омекотяването на гърлото и скъсява времето на боледуването. Може да се пие по 2-3 чаши на ден.

• Чай от мащерка

Една от най-важните ползи от ароматната билка е това, че облекчава кашлицата. Две кафени лъжици ситно нарязана прясна мащерка се заливат с чаша вряща вода и се оставят за 5 минути под капак. Чаят се прецежда и се изпива след като се подслади с мед.

• Джинджифил, мед и карамфил

Джинджифилът има редица лечебни ползи, една от които е ефикасното лечение на кашлицата. Разбъркайте в подходящ съд 1 супена лъжица мед, 1 чаена лъжичка джинджифил на прах и 1 чаена лъжичка карамфил на прах. По желания може да добавите сок от лимон. Може да консумирате от тази смес по 1-2 чаени лъжички на ден.

• Чай от джинджифил с канела

Добавете в 1,5 л вода 3 резенчета корен от джинджифил, 8 пръчици канела, 8 карамфилчета и сварете чай. След като е готов, чаят се прецежда, подслажда се с мед и се изпива.

• Черен пипер и мед

Можете да си приготвите гаргара против кашлица, като запарите черен пипер на зърна с вряща вода. Също така може да консумирате тази напитка като чай, като го подсладите с 1 чаена лъжичка мед. Ако имате заболявания на храносмилателната система, като рефлукс, гастрит и язва, трябва да консумирате този чай в ограничени количества. Хората без здравословни проблеми могат да консумират до 2-3 чаени лъжички на ден.

• Зелен чай с кардамон

Поставете листата на зеления чай заедно с шушулките на кардамона в огнеупорна съд. След като заври водата в чайника, оставете за 3-4 минути, след това залейте билките и оставете да киснат за около 5 минути. Прецедете течността, добавете меда и консумирайте чая горещ. Препоръчително е да изпивате по 2-3 чаши дневно. Но ако имате проблеми с хипертония или тахикардия, не превишавайте 2 чаши на ден.

• Чай от дюли

Най-лечебната част на дюлята са семената, от които се прави чай. Когато се накиснат във вода, семената отделят слуз, която решава проблемите с кашлицата и почиства дихателната система. 1 чаена лъжичка ненатрошени семки от дюля се запарват с 1 чаша вода за 5-10 минути и след това се изпива. Тъй като билковите чайове обикновено са слабо ефективни, пиенето им 30 минути преди или на празен стомах - 1-2 часа след хранене, увеличава положителния им ефект.

• Джинджифил, черен пипер, канела, лимон и мед

Към супена лъжица мед добавете, 1 чаена лъжичка джинджифил на прах, 1 чаена лъжичка смлян черен пипер, 1 чаена лъжичка канела на прах и прясно изцеден сок от половин лимон. С тази комбинация може да облекчите дразнещата кашлица, като консумирате 2-3 чаени лъжички на ден между храненията, на празен стомах.

• Липов чай

Липата също помага при грип и настинка. Чаша топъл липов чай облекчава болките в гърлото, намалява кашлицата и хремата, подпомага изпотяването, а освен това има успокояващо действие. При кашлица може да пиете ​​по 2-3 чаши липов чай на ден, без да добавяте захар.

• Градински чай

Градинският чай едновременно успокоява болки в гърлото и облекчава кашлицата. Билката се консумира като билков чай, а също така и като вода за уста.

Няколко златни съвета за приготвяне на лековити билкови смеси и билкови чайове

• Лечебен билков чай се пие приятно топъл или със стайна температура, а не горещ. Това правило важи и в случаите на настинка, когато чаят се пие приятно топъл.

• Някои от билковите чайове се запарват, а някои трябва да се варят. Тези два метода са много различни един от друг.

• Частите от растения, като кора, корен, стъбло, семена, сушени плодове трябва да се приготвят, като се варят средно около 30 минути.

• Частите на растенията, като листа и цветя трябва да се запарват средно от 5 до 20 минути.

• Не от всяко растение може да се приготви чай. Компонентите на растението трябва да са устойчиви на гореща вода.

• Ако билковите чайове се използват за терапевтични цели, към тях не трябва да се добавя захар. Захарта може да повлияе на полезните свойства на чая, а добавянето на мед трябва да става при температура под 40 градуса.

• За по-добър резултат билковите чайове, трябва да се пият на гладно, като се внимава за правилото да се пият 30 минути преди или 1-2 часа след храна.

• За приготвянето на чай използвайте само прясна вода. В противен случай, това ще навреди на вкуса му.

• За чайовете с летливи компоненти използвайте чаши с капак. А ако искате да се насладите на най-добрите им вкусове, съхранявайте ги на сухо и тъмно място.

Предложихме ви програмата на д-р Мехмет Учар „Здравен алманах“.